Semi-advanced

Deze 8-weekse Aerial Hoop cursus is bedoeld voor iedereen die al enige ervaring heeft met aerial hoop of een andere aerial discipline, zoals aerial silks. Tijdens de lessen werk je aan het verdiepen van je techniek, leer je nieuwe en uitdagendere figuren, en ontdek je vloeiende overgangen om combinaties en korte sequences te creëren.

Er is veel aandacht voor kracht, controle en elegantie in de bewegingen, zodat je jouw vaardigheden verder kunt ontwikkelen en je persoonlijke stijl kunt versterken.

Om deel te nemen heb je al een basis aan kracht en controle nodig. Vanuit aerial silks betekent dat dat je:

• een aantal pull-ups kunt uitvoeren,
• 6 gecontroleerde leg lifts kunt doen,
• minstens 30 seconden kunt hangen, en
• gecontroleerde scapula pull-ups beheerst.

De lessen kunnen gegeven worden in het Engels.

Weet je niet zeker of deze cursus goed aansluit bij jouw niveau? Vraag het gerust aan Joyce – ze helpt je graag bepalen welke cursus het beste bij jou past.

Beginners

Aerial Hoop is een prachtige vorm van luchtacrobatiek waarbij je oefeningen en bewegingen uitvoert in een stalen ring die aan het plafond hangt. Tijdens deze 8-weekse cursus leer je stap voor stap nieuwe poses, overgangen en korte choreografieën, met de nadruk op een veilige en correcte techniek.

De lessen zijn speciaal ontworpen voor beginners – je hebt dus geen enkele ervaring nodig met aerial disciplines of acrobatiek. Alles wordt rustig opgebouwd vanuit de basis, zodat iedereen kan deelnemen en in zijn eigen tempo kan groeien.

De lessen kunnen gegeven worden in het Engels.